Breasfeeding Update

Mau update cerita breastfeeding aku.. Alhamdulillah banget udah 1 tahun nyusuin Mily.. ga nyangka bisa sampe 1 tahun nyusuin dengan kondisi yg ga kejar tayang sama sekali, karena sampe sekarang stock ASIP masih banyak.. freezer masih penuh.. sampe sekarang di kantor masih tetep mompa.. masih 3 kali sehari juga.. sbnr nya udah pengen ngurangin frekuensi mompa, tapi kok belum rela yaa… takut aja produksi ASI jadi makin berkurang.. karena gak dikurangin frekuensi mompa nya pun, hasil mompa udah berkurang sesuai dengan demand anak..

Dulu sblm Mily 6 bln, mompa asi itu bener2 di targetin.. sekali pompa harus 200ml.. walaupun harus menambah waktu mompa.. kalo sekarang udah santai banget.. rata2 tiap mompa dapet 120ml.. di rumah Mily minum sekitar 300-500ml.. jadi masih cukuplah.. mompa juga Cuma dikantor aja, kalo dirumah udah ga mompa sejak Mily 8bln..

Skrg di kantor ada 2 temen lagi yg mompa jugaa.. kalo dulu Cuma sendirian. Tapi ya tetep, mompa di toilet.. Target nya tentu saja sampe 2thn..

Share bbrp tips ya supaya ASI tetep lancar :

1. Susuin bayi terus.. karena bayi merupakan pelancar ASI yg paling utama.. bbrp temen aku yg ASI nya berenti sblm bayi 1thn, karena dr awal udah campur sufor.. trus suka pergi tanpa bayi dan tanpa di pompa.. jadi waktu untuk nyusuin bayinya ke skip..
2. Pompa dengan teratur.. jangan terlalu sering skip waktu mompa.. Karena kalau aku, misalnya harusnya per 3 jam dipompa bisa dapet 200ml.. tapi kalo di skip 6jam kemudian baru mompa hasilnya blm tentu 400ml.. biasanya lebih sedikit..
3. Makan apa saja yg disuka… karena dengan makan enak, hati pasti senang kann.. tapi ga lupa juga untuk makan makanan bergizi supaya gizi ibu tergantikan yaa..
4. Sebisa mungkin hindari stress & BT.. karna stress sangat mempengaruhi hasil pompa…
5. Kalo lagi males atau bosen mompa, coba baca2 artikel atau forum2 yg mendukung ASI, yg share masalah menyusui.. pasti bisa jadi semangat lagi..
6. Cari pompa asi yg tepat.. karena pompa ASI itu cocok2an untuk setiap orang, dan dengan pompa yg tepat hasil pasti lebih banyak.. kalo aku lebih suka double pumping karena ga menyia2kan LDR.. oia marmet juga bisa, tapi kalo aku Karena setiap hari mompa, capek kalo marmet terus..
7.  Syukuri berapapun hasil pompa.. karena hasil pompa tidak bisa konsisten sama setiap hari, pasti berbeda2 tergantung mood dan keadaan.. jadi ga usah stress kalo tiba2 hari ini dapetnya ga sebanyak kemarin..

Belum tau kapan mau mulai ngurangin frekuensi mompa.. tapi nanti akan di update lagi.. happy breastfeed mom..

Review Plastik ASI Natur

Mau review Plastik ASI Natur.. selama ini stock ASIP pake botol kaca yg beli di RS Carolus.. karena aku nyimpen di kulkas 2 pintu yg kecil, jadi Cuma muat 80 botol ASIP.. sisanya pake plastic ASI ini.. emang sih kekurangannya pake plastic ASI, karna disposable ya musti beli terus.. cari2 review plastic ASI, nemulah kalo si Natur ini yg paling murah.. 1 pak isi 30, harganya 37-45rb.. merk lainnya harganya lebih mahal.. contohnya si little giant, 1 pak isi 20, harganya 90rb..

Untuk penyimpanan, biasanya aku taruh nya berdiri… tapi kadang kalo freezer udah penuh bgt, suka disempil2in juga, jadi posisinya tidur gt (flat). Selama ini ga ada masalah sih pake Natur.. Cuma dari sekian banyak plastic yg udah aku pake, pernah 3 kali bocor.. dan bocornya kecil bgt yah.. jadi netes2 kecil gt yg kalo kita ga perhatiin bener2 gak bakal tau kalo bocor.. yg 1 bocor pas baru dibuka dari segelnya… jadi begitu asi masuk kulkas bawah, ada genangan di bawahnya.. yg 2 bocor pas di cairin dari freezer.. kalo kasus ini mungkin karna dingin jadi pecah ya itu plastic.. oia plastic asi gak perlu di sterilin ketika akan digunakan, Karena udah di sterilin dari pabriknya..

So far seneng puas dengan plastic ASI ini..

9 Bulan Menyusui

Alhamdullilah masih bisa ngasih ASI selama 9 bulan ini ke Mily.. Aku adalah seorang working mom.. jadi tiap hari harus pompa ASI di kantor.. Alhamdulillah selama ini proses menyusui tidak ada masalah.. dari awal lahiran pun ASI sudah keluar.. Aku pun tidak pernah mengalami yg namanya putting lecet, payudara bengkak yg parah.. stock asip sampai sekarang juga masih aman, freezer kulkas 2 pintu yg kecil masih penuh.. mungkin ada sekitar 150 botol/plastic asip @100ml..

Tetapi tidak mungkin jika aku tidak mengalami kendala sama sekali dalam proses menyusui ini.. kendala yang sampai sekarang masih aku alami adalah tidak adanya ruang menyusui di kantor.. jadi selama ini aku pompa ASI di toilet.. beruntung Mily tidak bermasalah dengan ASIP yg aku pompa di toilet, mengingat banyaknya kuman di toilet.. tapi dengan bismillah dan menjaga kebersihan setiap kali pompa, aku tetap melakukan pompa di toilet selama 6 bln ini.. kantorku tidak memiliki ruang meeting yg bisa digunakan untuk pompa ASI.. tidak memungkinkan juga untuk dibuatkan ruang menyusui, karena aku satu2nya ibu menyusui di kantor ini dan space ruangan kantor pun tidak ada yg tersisa untuk dibuat ruang menyusui.. jadi sampai saat ini aku masih setia dengan toilet sebagai ruang pompa ASI.. apakah aku iri setiap membaca artikel ttg ruang menyusui suatu perusahaan seperti artikel ini ? Yah pastinya dan sangat berharap perusahaan ku pun suatu saat mau membuat ruangan menyusui..

Untuk waktu memompa ASI, aku juga sempat bermasalah dengan bos aku.. akhirnya pumping hanya bisa dilakukan selama setengah jam pada pukul 9, pada jam istirahat jam 12 siang dan jam 5 sore ketika jam kantor sudah berakhir.. memang jadi menggeser waktu makan siang aku menjadi lebih cepat dan menggeser jam pulang kantor menjadi lebih lambat.. tapi itulah resiko yg harus aku lalui.. aku pun juga tau sebenernya ada undang2 yg mengatur mengenai hak ibumenyusui.. Tapi sepertinya kantorku tidak pernah mengungkit2 mengenai hal ini.. jadi dari pada tidak diberi waktu sama sekali, aku gunakan waktu tersebut sebaik mungkin.. mengingat jumlah ASI yg dihasilkan dipengaruhi oleh mood aku, jadi aku harus enjoy dengan proses pumping di kantor ini.. memang tidak dipungkiri rasa bosan sering sekali dating.. tapi semua itu bisa aku lawan..

Satu hal lagi yg ingin aku share, bahwa kita harus selalu mensyukuri berapa pun hasil pumping.. hasil pumping jumlah nya tidak bisa selalu sama dan konstan setiap hari.. banyak hal yg mempengaruhi hasil pumping tersebut, seperti mood, makanan yg kita makan, load kerjaan, kondisi fisik kita.. jangan pernah stress jika suatu saat hasil pumping menurun, dengan tidak stress maka hasil pumping akan kembali seperti semula.. tetaplah rutin untuk memompa ASI, inilah kunci keberhasilan dari pumping..

Selama rintangan2 dalam proses menyusui masih bisa aku lalui, aku pasti gak akan menyerah untuk menyusui Mily.. 2 tahun waktu yg sebentar lohh.. jadi mom.. jangan menyerah ya dengan segala rintangan dalam proses menyusui.. dengan tekad kuat dan disiplin kita pasti bisa melaluinya.. 

Yes, Breastfeeding Worth Fighting For...